Vědci dokázali, že dlouhý víkendový spánek může prospívat našemu srdci.
Čínští vědci zjistili souvislost mezi nedostatkem spánku a srdečními chorobami, informuje list Guardian. Ukázalo se, že lidé, kteří nemají dostatek spánku během pracovního týdne a o víkendu spí dostatečný počet hodin, mají téměř o 20 % nižší pravděpodobnost, že budou trpět srdečními chorobami. Studie, která v rámci projektu UK Biobank zahrnovala 90 903 dospělých ve Velké Británii, byla prezentována na zasedání Evropské kardiologické společnosti.
Odborníci rozdělili účastníky s nedostatkem spánku do čtyř kategorií: první spala o víkendu nejvíce a čtvrtá nejméně. Odborníci tak zjistili, že ti, kteří si o víkendu kompenzovali nedostatek spánku, měli o 19 % nižší riziko vzniku srdečního onemocnění.
„Dostatečná kompenzace spánku je spojena s nižším rizikem srdečních onemocnění. Tato souvislost je ještě výraznější u lidí, kteří pravidelně trpí nedostatkem spánku ve všední dny,“ uvádí se v článku.
Profesor Christopher Depner z Katedry zdraví a kineziologie na univerzitě v Utahu však ke studii poznamenal, že nebyla recenzována, a k jejím výsledkům je skeptický.
Články zveřejněné v rubrice Trendy nemusejí vyjadřovat názor redakce.